O Yoga envolve exercícios de alongamento, força, equilíbrio e relaxamento. Por meio da atenção nos movimentos e na respiração chega-se a estados meditativos. Bem-estar, agilidade, flexibilidade e melhor concentração são alguns dos benefícios.

Saúde mental

YOGA

Professora Angela: Multiplicadora de Meditação e professora de Yoga há 12 anos.

Horários:
Terças e Quintas às 08H30 da manhã.

Para frequentar as aulas de yoga de Quinta-feira é necessário ser sócio(a) do Clube da Terceira Idade Horizonte Azul.
As aulas das Terças-feiras são pagas diretamente a professora.

Tel: (11) 97652-3333